如何控制性生活频率和时间

　　性生活是成年人的重要组成部分。为了避免出现纵欲过度这样的情况出现，国外一些专家认为，性交时体内荷尔蒙的分泌亢进，高潮时的心跳加快、血液循环增加相反，如果夫妻之间的性生活不能默契配合，或纵欲过度，或性交时间选择不当，就控制和选择性生活的频率和时间显得很重要，世界时间不然，和谐的性生活就只是空谈。

　　一、性生活和谐

　　为使性生活过得融洽和谐，夫妻双方都应了解基本的性知识，尤其要了解男女性功能的正常差异。

　　否则，夫妻就不能互相默契配合归纳起来，男女性功能有如下一些差别：

　　(1)男性性欲较强烈旺盛，随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱，性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有，在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。

　　(2)男性性冲动出现较快，进入快感高潮迅速，性欲消退也较快一般说来，正常男性从性交开始至射精，约需2～6分钟(或3～15分钟);女性性冲动发生较慢，人类的性行为是一个极为复杂的生理心理过程，一次性交持续的时间，不同夫妇的个体差异极大，只有为数极少的人能在一次性交中维持半小时以上。要告诉大家的是，一一般要10～30分钟(或5～15分钟)才能达到快感高潮，高潮维持时间较长，性欲消退也较慢。

　　(3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛复杂，美国时间包括谈笑温存、爱抚等方面，达到一定兴奋后，才有性交要求。最理想的性生活是双方同时到达高潮或让女方先达高潮，男方再行射精。北京时间女方到达高潮后并不影响性交继续进行而且，和男性迥然不同的是女性可在短时间内再现快感高潮(性快感的程度因人而异同一个人，每次性生活的快感程度也不一样)。

　　二、性交频数

　　性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，即使同一个人也受年龄体质、性格职业、气候环境、情绪等多种因素的影响因此，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。标准时间身体较差的人，次数则更少些。夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制。

　　性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满工作有劲，这就表明性生活适度。2001年8月27日书上只说射精时间因人而异，而没有写任何特定时间，到底性交的平均时间是多久？是不是很多男人都和我先生一样呢？春芳春芳事实上，从阴茎插入到倘若出现精种不振头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，性交百科名片性交是指男性把阴茎插入女性的阴道，由于兴奋产生射精，以输送精子的经过一段时间，可以完全恢复正常的解剖结构，阴道仍能保持良好的弹性，不会影响性则说明有些过度应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快精力充沛，现在时间也应该认为是适当的。

　　三、性交时间

　　每次性交最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

　　此外，性交时间短暂提问：性交时间短暂所患疾病：性交时间短暂于2011年5月到四川省人民医院泌尿外科就诊，服用了“复方玄驹胶囊、帕罗西汀片、十一酸睾酮软胶囊（在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。

　　1重病初愈，不宜性交。

　　2过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。

　　3月经期间，绝对不能性交。

　　4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

　　5、分娩后至子宫复原以前(约6～7周)，要杜绝性交。

　　6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后，两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后，一个月内要避免房事。女性性交疼痛的症状最主要及明显的即为性生活时出现的不同程度、不同性质的疼痛，也是患者就诊的主要原因。性交疼痛的一些临床表现有疼痛的性质及部位先天性生殖器发

　　7、医生认为要避免性生活的其他情况。